된장 효능과 건강 효과
된장은 한국 전통 발효식품으로, 그 깊은 맛과 향뿐만 아니라 다양한 건강 효능으로도 잘 알려져 있습니다. 이 글에서는 된장의 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 된장 효능 된장은 대두를 주원료로 하여 발효시킨 식품으로, 단백질과 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 영양소들은 인체에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치며, 특히 면역력 증진, 소화 개선, 심혈관 건강에 기여합니다. 또한, 된장은 항산화 … Read more