레몬 효능과 건강 효과 알아보기
레몬은 상큼한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 그러나 레몬은 단순한 맛 이상의 효능을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 레몬의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 레몬 효능 레몬은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 특히, 감기와 같은 호흡기 질환 예방에 효과적입니다. … Read more